<藝術紐約飯店宅*宜蘭民宿> 宜蘭田園民宿

無法知道自己用心靈感應的方式擷取了什麼，直到我清楚自己的能量。

要能夠保持對自己的能量覺察，可以在早晨甦醒時專心地觀察自己。

每天早晨醒來的感覺都會不一樣，不同的事情會佔據我的心思─今天要會見的人，發生的新事情，等等。

當我剛醒來，還沒有開始擷取今天會見到的人的心靈感應，最能覺察我是誰。

我可以問自己：「我感覺如何？」可能一醒來就感覺緊張，興奮或快樂。在醒來的時候把注意力放在我的感覺上，建立了一個整天可用的參考點。

可能預定要在傍晚會見某個人，一個愛人或朋友；可能想著自己要做的事，進行中的企劃進度，我的工作、家人或朋友。

當我對準那些我將發生關聯的人，我就開始用心靈感應的方式拉進他們的能量。

如果先體驗過自己原本的感覺，那麼當我待在別人身邊時，就能夠覺察自己的變化。

當想起別人時注意自己的能量有沒有任何改變。

例如，若在早晨清醒時感覺很快樂，但是想到工作和要處理一位同事的事情時，開始覺得緊張焦慮，注意到對生活感覺消沉和煩躁。

此時若不記得起床時的感覺很好，可能會認為自己是煩悶沮喪的。但是如果認出起床時的感覺，就會發現擷取了我的同事的緊張和不安。

如果想知道別人對我的感受，可以問自己當我想起他們的感覺如何。

若不覺察自己在早晨清醒時或想起他們之前的感覺為何，就無法體驗想起他們時的變化。

如果在想他們的時候變得悲傷，覺得他們不想要我，或感到有壓力，注意這些感覺和開始想他們之前比較起來如何。

於是我會知道，人們在感覺層次上如何回應我。

人們多少能夠覺察非語言的溝通。如果用心靈感應的方式和別人爭執，在心裡說：「我不喜歡你這樣待我，我不再接受，我不會再這樣做或那樣做。」他們會覺察我送給出的訊息，我可能會遭受更多掙扎與抗拒。

他們或許並不了解我的話，但是他們會依個別的接收能力，在情緒層面用感覺的方式收到訊息並為之反應。

他們有可能感覺不好，而且如果他們把焦點對準我，會有想要避開的衝動。

我若是密集地想著不想覺察我的人，他們總是有能力可以關掉對我的接收。

如果我不想要人們離開，要送給他們愛和接納的想法，那些總是會令人打開心門。

如果用很多時間想著某些人，他們也會想我嗎？你我有能力覺察這個狀況。

如果當我想起他們的時候感覺他們的抗拒或不耐煩，那麼他們並沒有想著我，並且視我的想法為侵犯。

如果，相反地，想起他們時感覺愉快，而且很容易繼續更多的發想，或在心中感覺溫暖，那麼表示他們歡迎我用心靈感應加入他們。